AANBOD
Je voelt dat je iets moet veranderen. Maar je hoofd is druk, je lijf werkt niet mee, en je energie is vaak “op” voordat de dag goed en wel begonnen is.
Bij Recht uit ’t Kruid kijken we niet alleen naar wat je eet of hoe je slaapt. We kijken naar het grotere geheel: jouw ritme, stressbelasting, herstel, grenzen, voeding, rust en draagkracht.
Kruiden kunnen daarin prachtig ondersteunen. Niet als magie, maar als praktische, natuurlijke begeleiding.
Voor wie is dit?
Leefstijlcoaching met kruidenondersteuning is er voor jou als je bijvoorbeeld:
- moeite hebt met slapen of doorslapen
- vaak gespannen bent of snel overprikkeld raakt
- wisselende energie hebt en regelmatig “instort”
- het gevoel hebt dat je lijf continu aan staat
- vaker klachten krijgt bij stress (hoofd, buik, huid, weerstand)
- voelt dat je terug moet naar de basis: rust, ritme en herstel
Wat je wél krijgt (en wat niet)
Ik ben geen huisarts, en ik “behandel” geen ziektes.
Wat je wél krijgt is coaching die eerlijk, nuchter en menselijk is.
Je krijgt:
- heldere leefstijlcoaching (zonder zweverigheid)
- inzicht in wat jouw systeem uitput
- duidelijke stappen die haalbaar zijn in je echte leven
- kruidenadvies dat past bij jouw doel en situatie
- veiligheid check (o.a. medicatie/contra-indicaties)
Kies jouw traject
KruidenKompas – 1-op-1 Sessie
Voor mensen die vastlopen en snel richting willen.
Inhoud
- Intake
- 60-75 minuten coaching
- Analyse: wat houdt het systeem in stand (stress, voeding, ritme, herstel)
- Advies voor kruidenondersteuning (thee, tinctuur, siroop, zalf of ritueel)
- Persoonlijk plan (PDF of mail) met 3–5 acties
Duur
- 1 sessie + plan
Prijsindicatie
€129,–
Aanvragen: mail naar info@annekeypma.nl.
Herstel & Ritme – 4 weken traject
Voor wie moe is, opgejaagd voelt, slecht slaapt, of “het kwijt is”.
Inhoud
- Intake + nulmeting
- 2 coachcalls (week 1 en week 3)
- WhatsApp/mail check-in 1x per week
- Kruidensupport afgestemd op doel:
- rust/slaap
- hormonale onrust
- weerstand & herstel
- spijsvertering/darmrust
- Mini-leefstijlplan: ritme, voeding, prikkels, grenzen
- Veiligheidscheck (medicatie/contra-indicaties)
Bonus
- “Kruidenritueel voor thuiskomen in je lijf” (1 pagina)
Prijsindicatie
€399,–
Aanvragen: mail naar info@annekeypma.nl.
SeizoensReset – 8 weken exclusief traject
Voor wie steeds terugvalt en wil doorbreken wat niet werkt.
Dit traject is voor jou als je weet: ik kan dit niet meer “even oplossen”. Je wil stabiliteit. Rust in je systeem. En een aanpak die je volhoudt.
Inbegrepen
- uitgebreide intake
- 4 coachcalls (om de 2 weken)
- 2 extra check-ins (spraakmemo/mail)
- kruidenstrategie per fase
- persoonlijk SeizoensPlan (PDF): routines, kruiden, signalen, terugvalpreventie
- evaluatie + vervolgadvies
Prijs: €895 incl. btw
Aanvragen: mail naar info@annekeypma.nl.
Praktisch
- Coaching is online (videogesprek)
- Na aanmelding ontvang je intakevragen en een afspraaklink
- Je krijgt altijd duidelijke instructies, geen overload
Wil je weten wat bij jou past?
Stuur een bericht met je vraag of situatie. Je krijgt een eerlijk advies of een losse sessie genoeg is, of dat een traject beter past.
Disclaimer
De informatie en adviezen van Recht uit ’t Kruid zijn bedoeld als leefstijlcoaching en ondersteuning en zijn geen vervanging van medisch advies, diagnose of behandeling door een arts of specialist.
Bij klachten, twijfel, zwangerschap, medicatiegebruik of bestaande aandoeningen wordt altijd geadviseerd contact op te nemen met een arts. Kruiden kunnen interacties geven met medicatie. Daarom vindt er altijd een veiligheidscheck plaats. Gebruik van kruiden en producten is op eigen verantwoordelijkheid.