Je voelt dat je iets moet veranderen. Maar je hoofd is druk, je lijf werkt niet mee, en je energie is vaak “op” voordat de dag goed en wel begonnen is.
Bij Recht uit ’t Kruid kijken we niet alleen naar voeding of slaap, maar naar het totaalplaatje: jouw ritme, stressbelasting, herstel, grenzen, voeding, rust en draagkracht.
Kruiden kunnen daarin een rustige, praktische ondersteuning zijn. Niet als magie, maar als rustige ondersteuning die past binnen het dagelijks leven.
Voor wie is dit?
Leefstijlcoaching met kruidenondersteuning is er voor jou als je:
- moeite hebt met slapen of doorslapen
- snel gespannen of overprikkeld raakt
- wisselende energie hebt
- het gevoel hebt continu “aan” te staan
- merkt dat stress invloed heeft op je lijf
- terug wilt naar rust, ritme en herstel
Wat je wél krijgt (en wat niet)
De begeleiding is gericht op leefstijl en ondersteuning en vervangt geen medisch advies of behandeling.
Wat je wél krijgt is coaching die eerlijk, nuchter en menselijk is.
Je krijgt:
- heldere leefstijlcoaching (zonder zweverigheid)
- inzicht in wat jouw systeem uitput
- duidelijke stappen die haalbaar zijn in je echte leven
- kruidenadvies dat past bij jouw doel en situatie
- veiligheidscheck (o.a. medicatie/contra-indicaties)
Kies jouw traject
KruidenKompas
1-op-1 Sessie
Voor mensen die vastlopen en snel richting willen.
Inhoud
- Intake
- 60-75 minuten coaching
- Analyse: wat houdt het systeem in stand (stress, voeding, ritme, herstel)
- Advies voor kruidenondersteuning (thee, tinctuur, siroop, zalf of ritueel)
- Persoonlijk plan (PDF of mail) met 3–5 acties
Duur
- 1 sessie + plan
Investering: €129,– incl. BTW
Aanvragen mail naar info@rechtuittkruid.nl of start HIER met dit traject.
Herstel & Ritme – 4 weken traject
Voor wie moe is, opgejaagd voelt, slecht slaapt, of “het kwijt is”.
Inhoud
- Intake + nulmeting
- 2 coachcalls (week 1 en week 3)
- WhatsApp/mail check-in 1x per week
- Kruidensupport afgestemd op doel:
- rust/slaap
- hormonale onrust
- weerstand & herstel
- spijsvertering/darmrust
- Mini-leefstijlplan: ritme, voeding, prikkels, grenzen
- Veiligheidscheck (medicatie/contra-indicaties)
Bonus
- “Kruidenritueel voor thuiskomen in je lijf” (1 pagina)
Indicatie: €399,– incl. BTW
Aanvragen: mail naar info@rechtuittkruid.nl of start HIER met dit traject.
SeizoensReset –
8 weken exclusief traject
Voor wie steeds terugvalt en wil doorbreken wat niet werkt.
Dit traject is voor jou als je weet: ik kan dit niet meer “even oplossen”. Je wil stabiliteit. Rust in je systeem. En een aanpak die je volhoudt.
Inbegrepen
- uitgebreide intake
- 4 coachcalls (om de 2 weken)
- 2 extra check-ins (spraakmemo/mail)
- kruidenstrategie per fase
- persoonlijk SeizoensPlan (PDF): routines, kruiden, signalen, terugvalpreventie
- evaluatie + vervolgadvies
Investering: €895 incl. BTW
Aanvragen: mail naar info@rechtuittkruid.nl of start HIER met dit trajec
Praktisch
- Coaching is online (videogesprek)
- Na aanmelding ontvang je intakevragen en een afspraaklink
- Je krijgt altijd duidelijke instructies, geen overload
Wil je weten wat bij jou past?
Stuur een bericht met je vraag of situatie. Je krijgt een eerlijk advies of een losse sessie genoeg is, of dat een traject beter past.
Disclaimer
De informatie en adviezen van Recht uit ’t Kruid zijn bedoeld als leefstijlcoaching en ondersteuning en zijn geen vervanging van medisch advies, diagnose of behandeling door een arts of specialist.
Bij klachten, twijfel, zwangerschap, medicatiegebruik of bestaande aandoeningen wordt altijd geadviseerd contact op te nemen met een arts. Kruiden kunnen interacties geven met medicatie. Daarom vindt er altijd een veiligheidscheck plaats. Gebruik van kruiden en producten is op eigen verantwoordelijkheid.