Waarom leefstijl coaching met kruiden voor mij het ontbrekende puzzelstuk bleek.
Ik heb jarenlang een afslankpraktijk gehad. Ik deed wat ik moest doen. Ik had de diploma’s, de protocollen en de resultaten. Mensen vielen af, cijfers verbeterden, doelen werden gehaald.
En toch knaagde er iets.
’s Avonds op de bank voelde ik het steeds sterker: dit is te praktisch, te klinisch. Ik hielp mensen door vastgeroeste gewoontes heen, maar raakte niet diep genoeg.
Ik kon gedrag veranderen, maar niet altijd de kern raken. Alsof er een puzzelstukje ontbrak in mijn manier van werken als leefstijlcoach.
De afgelopen twee jaar viel dat puzzelstukje op zijn plek. Niet door een nieuw dieet, niet door een trendy methode, maar door terug te gaan naar de basis: de natuur en kruidengeneeskunde.
De verloren kracht van de kruidenvrouw
Vroeger was het vanzelfsprekend. Elke gemeenschap kende een kruidenvrouw of medicijnman. Zij ondersteunden bij ziekte, herstel, zwangerschappen en bevallingen en overgangsmomenten in het leven. Ze werkten met planten, kompressen, warme, zachte infusies en vooral met aandacht.
Ze luisterden. Ze observeerden. Ze keken verder dan alleen de klacht.
Dat maakte hen niet magisch, maar scherp. Door goed te kijken naar de mens achter de symptomen begrepen ze wat er uit balans was. Lichaam, leefstijl en omgeving werden als één geheel gezien.
Maar toen veranderde er iets. De kennis van vrouwen die werkten met natuur en ervaring werd weggezet als vaag of bedreigend.
De heksenvervolgingen gingen niet over bezems, maar over invloed en kennis.
Met de opkomst van wetenschap, testen en certificering veranderde dat beeld nog ingrijpender. Begrijp me goed: ik ben vóór wetenschap. Maar in de focus op meetbaarheid raakten we iets kwijt.
Tot op de dag van vandaag hangt er daardoor een zweem van “zweverig” rond kruidengeneeskunde.
“Ga je nu ook naakt dansen bij volle maan?”
Toen ik vertelde dat ik een officiële opleiding tot kruidenvrouw ging volgen, kreeg ik die vraag serieus gesteld. Lacherig, met opgetrokken wenkbrauwen.
Het antwoord is simpel: nee.
Ik ben geen spiri-wiri type (waar overigens niets mis mee is, maar ik kom wezenlijk anders over). Ik ben een gediplomeerd leefstijlcoach die wilde begrijpen wat mensen nog meer kan helpen bij aanhoudende klachten, stress, vermoeidheid en vastlopen in gezonde keuzes.
Het ironische is dat vrijwel iedereen, ook die hele cynische, al aan kruidengeneeskunde doet. Kamille bij mondklachten. Honing bij keelpijn. Eucalyptus bij een verstopte neus. Kruidenextracten in dure badolie of spiercrèmes.
Het verschil is dit: ik zet kruiden bewust, onderbouwd en gericht in, niet als trucje maar als ondersteuning bij de oorzaak van klachten.
Leefstijl coaching met kruiden: paprika in plaats van pillen
Mijn praktijk Recht uit ‘t Kruid is ontstaan vanuit die combinatie. Geen óf-óf, maar én-én.
Leefstijlcoaching vormt de basis. We kijken naar ritme, voeding, stress, slaap en gedrag. Waar loop je vast, wat vraagt structurele aandacht?
De kruiden zijn de verdieping. Ze ondersteunen het zenuwstelsel, de spijsvertering of het herstel, terwijl jij werkt aan blijvende verandering. Geen symptoombestrijding, maar ondersteuning van het lichaam zodat verandering ook vol te houden is.
Leefstijl coaching met kruiden: paprika in plaats van pillen
Mijn praktijk Recht uit ‘t Kruid is ontstaan vanuit die combinatie. Geen óf-óf, maar én-én. Ik heb mensen namelijk liever aan de paprika dan aan de pillen. Of, als dat past, aan een tinctuur, thee of siroop van wortel of blad die precies doet wat nodig is.
Je kunt bij mij terecht voor een kruidenconsult, al dan niet met uitgebreide leefstijlcoaching. Maar wees voorbereid: je zult bij mij altijd een advies krijgen om je leefstijl aan te passen. Kruiden zijn krachtig, maar ze werken het best wanneer jij de basis, je voeding, je rust en je beweging, op orde brengt zodat jij je weer echt beter gaat voelen.
Het is geen magie. Het is nuchter, deskundig en gebaseerd op wat al eeuwenlang beschikbaar is in de natuur.
Wat levert deze aanpak concreet op?
In de praktijk betekent deze combinatie vaak dit:
- meer rust in het lijf
- minder vage of terugkerende klachten
- beter herstel bij stress en overbelasting
- meer grip op voeding en leefstijl zonder streng regime
- veranderingen die je volhoudt, omdat je lichaam meewerkt in plaats van tegenwerkt
Voor mensen die “alles al geprobeerd hebben” en voelen dat er iets ontbreekt, blijkt leefstijl coaching met kruiden vaak precies dat ontbrekende puzzelstuk.
Is dit iets voor jou?
Loop je vast in je gezonde leefstijl? Heb je het gevoel dat je veel weet, maar dat je lichaam niet meekomt? Dan is het tijd om verder te kijken dan alleen schema’s en adviezen.
Bij Recht uit ‘t Kruid combineren we moderne leefstijl coaching met eeuwenoude kruidenkennis. Praktisch, nuchter en afgestemd op jou als mens.
👉 Plan je gratis kennismakingsgesprek en stuur een bericht naar bij Recht uit ‘t Kruid op info@annekeypma.nl
Dan kijken we samen wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Geef een reactie